– Kiếp sau em muốn làm gấu Koala, một ngày dành 2 tiếng để ăn, còn lại dựa cây ngủ 22 tiếng. Còn gì sung sướng bằng!
– Em ấu trĩ thật.
– Kệ em. Thế anh thì sao, anh muốn làm gì?
– Làm cây
[Trích: Nghệ thuật tỏ tình]
Đâu đó ở những ngõ ngách nhỏ trong quốc gia rộng lớn Canada vẫn mang trong mình vẻ đẹp bình yên và hoang sơ hiếm có. Và một trong số đó là vườn bách thú Taronga Sydney.
Năm vừa rồi, tôi đã có một trải nghiệm đáng nhớ tại vườn thú khi chụp được khoảnh khắc đáng yêu của em gấu Koala. Đó là một bức tranh tĩnh lặng giữa cuộc sống nhộn nhịp của vườn thú, khi em gấu đang say giấc ngủ.
Mặc cho tiếng cười và những tiếng nói xôn xao của khách du lịch, em gấu Koala vẫn yên bình trong giấc ngủ, đầu em gác lên bàn tay của chính mình. Koala được biết đến với khả năng ngủ đến 20 giờ mỗi ngày, một con số đáng kinh ngạc.
Điều đó khiến tôi suy ngẫm về bản chất của sự hạnh phúc – đôi khi nó không đến từ việc sở hữu hay trải qua những trải nghiệm đặc biệt, mà chính là khả năng tận hưởng những khoảnh khắc bình yên giữa cuộc sống ồn ào.
Hôm này, là ngày Quốc tế Hạnh phúc, một ngày dành riêng để nhấn mạnh về định nghĩa hạnh phúc đối với mỗi người!
Đối với tôi, hạnh phúc không chỉ là những khoảnh khắc lớn lao và ồn ào, không đến từ sự giàu có hay vật chất, mà còn là những phút giây bình yên và an yên trong cuộc sống hàng ngày, từ những điều đơn giản – và khả năng chúng ta nhìn nhận chúng một cách thuần khiết và tận hưởng chúng một cách trọn vẹn.
Hầu hết chúng ta dựa quá nhiều (và đặt hạnh phúc của mình) vào sự giàu có và của cải vật chất – và cảm thấy lạc lõng nếu không có chúng. Chúng ta biết điều đó nhưng làm thế nào để tìm được hạnh phúc từ những điều nhỏ bé? Một khi chú ý đến những điều nhỏ bé, tôi đã tự thực hành những bước sau:
- Xác định xem mình đang tập trung vào điều gì.
- Tự hỏi (và trả lời) điều đó đẹp như thế nào.
- Xác định những cảm xúc của bản thân.
Để tìm thấy hanh phúc từ những điều nhỏ bé, ta phải xác định điều gì đã khiến những điều nhỏ bé này trở nên đẹp đẽ đối với mình và cho phép bản thân cảm nhân niềm vui mà chúng mang lại. Chẳng hạn, những lúc ngồi một mình, ngắm nhìn ánh hoàng hôn tôi thấy mình thật may mắn và hạnh phúc khi được tận hưởng khoảnh khắc ấy vì khoảnh khắc ấy đối với tôi thật kỳ điệu; hoặc đơn giản chỉ là thưởng thức một ly cà phê nóng trong tiếng nhạc nhẹ nhàng, cảm nhận vị đắng và hương của cà phê, vị ngọt và béo của sữa, rồi cùng ngân nga khe khẽ theo điệu nhạc. Những khoảnh khắc ấy không có gì lớn lao nhưng lại là điều thực sự là hạnh phúc đối với tôi. Thật kỳ lạ!
Có lẽ, hạnh phúc không cần phải quá phức tạp hay cầu kỳ. Đôi khi, nó chính là những điều nhỏ nhặt như một nụ cười từ người thân yêu, một cuộc trò chuyện ý nghĩa với bạn bè, hoặc thậm chí chỉ là cảm giác thoải mái khi đang nằm trên chiếc ghế yêu thích của mình và đọc một cuốn sách.
Trong cuộc sống bận rộn này, việc tìm thấy những khoảnh khắc nhỏ nhưng đong đầy hạnh phúc thật sự là một phần quan trọng của sự cân bằng và hài lòng. Đó là lý do tại sao, mỗi khi tôi có thể tận hưởng những thời gian như vậy, tôi luôn cảm thấy biết ơn và hạnh phúc.
Mặc dù đạt được những mục tiêu lớn trong cuộc sống rất quan trọng, nhưng điều quan trọng không kém là phải chú ý đến những điều “ở đây” và “bây giờ” và tìm cách tận hưởng khoảnh khắc hiện tại. Bí quyết thực sự để tìm thấy niềm vui trong những điều nhỏ bé là biết rằng niềm vui bạn đang tìm kiếm luôn ở đó, chờ đợi tôi tìm thấy nó.
Vẻ đẹp của thiên nhiên, cơ hội để thử những điều mới, sự kỳ diệu của việc kết nối và học hỏi điều gì đó mới, cảm giác hài lòng khi mỉm cười khi nhìn thấy ai đó mỉm cười. Tất cả đều ở đó chờ chúng ta nắm lấy, bởi vì đó là những điều nhỏ nhặt trong cuộc sống mang lại cho bạn niềm vui thuần khiết nhất.
Để lại một bình luận