Những nước Bắc Âu luôn nằm trong top đầu bảng xếp hạng các quốc gia hạnh phúc nhất thế giới. Lí do là bởi các nước Bắc Âu sở hữu những phong cách sống lành mạnh và độc đáo, giúp họ duy trì cuộc sống hạnh phúc và tận hưởng niềm vui mỗi ngày. Hãy cùng mình tìm hiểu những phong cách sống của người Bắc Âu để luôn cảm thấy hạnh phúc nhé!
1/ Phong cách sống Hygge – Trân trọng những điều nhỏ bé
Hygge (phát âm: hoo-ga) là một phong cách sống nổi tiếng của người Đan Mạch. Khái niệm này hướng đến việc tận hưởng cảm giác thoải mái, ấm cúng bên người thân và trân trọng những niềm vui nhỏ bé trong đời sống thường ngày.
Đó là những ngày bạn được quây quần bên mâm cơm cùng người thân, hay chỉ đơn giản là những buổi cà phê tán gẫu cùng bạn bè. Hoặc chỉ đơn giản là khi mùa thu về, bạn cảm nhận nét đẹp của mùa thu qua những chiếc lá rơi, những cơn gió heo may…
Khi bạn cảm nhận được niềm vui từ những điều nhỏ bé bạn sẽ thấy xung quanh mình thật nhiều niềm vui và cũng sẽ dễ cảm thấy hài lòng hơn để tận hưởng cuộc sống hiện tại.
Để có thể áp dụng lối sống này, bạn có thể tham khảo các bí quyết như: trang trí không khí bằng những gam màu ấm áp, hòa mình vào thiên nhiên, kết nối với người thân, thực hành chánh niệm…
2/ Phong cách sống Lagom – Vừa đủ là hạnh phúc
Không quá thừa, không quá thiếu, chỉ cần vừa đủ. Đó chính là phương châm sống của phong cách Lagom, bí quyết sống nổi tiếng của người dân Thụy Điển.
Lagom luôn hướng mọi người đến một cuộc sống nhẹ nhàng, bình dị và bền vững. Khi thực hành cách sống này, bạn sẽ biết thế nào là đủ, tận hưởng trọn vẹn và buông bỏ những điều không còn cần thiết.
Lagom còn hướng con người đến việc đơn giản hóa đời sống vật chất, không để bản thân bị sa vào vũng lầy của “chủ nghĩa tiêu dùng”. Khi những vật chất phù phiếm được đơn giản hóa, bạn sẽ có nhiều thời gian và không gian hơn để tập trung vào những điều thật sự cần thiết và ý nghĩa. Hơn nữa, việc chỉ mua sắm những thứ cần thiết còn giúp bạn tránh lãng phí và góp phần vào việc bảo vệ môi trường.
Khi biết vừa đủ, chúng ta sẽ trân trọng những thứ hiện có, vì thế chúng ta sẽ dễ cảm thấy hài lòng và hạnh phúc hơn.
3/ Sisu – Nuôi dưỡng sức mạnh nội tại
Đây là một khái niệm của người Phần Lan, là sự kết hợp giữa tinh thần quyết tâm, sự điềm tĩnh và lòng dũng cảm. Sisu là sức mạnh tiềm ẩn từ bên trong, luôn thúc đẩy bạn tiến về phía trước, dù là trong nghịch cảnh.
Sisu không chỉ là khả năng chữa lành của mỗi người, sức mạnh nội tại ấy còn giúp bạn nhìn thấy cơ hội phát triển trong những hoàn cảnh khó khăn. Nói cách khác, với lối sống Sisu, bạn sẽ tập trung vào phát triển bản thân toàn diện để đương đầu với thử thách và vươn lên.
Để sức mạnh nội tại của bạn thêm mạnh mẽ, không những bạn cần rèn luyện sức khỏe thể chất, mà còn cần trau dồi về kiến thức, tâm trí, cảm xúc… Để rồi sau một thời gian phát triển bản thân, khi nhìn lại, bạn sẽ tự tin mỉm cười rằng mình đã trở thành một phiên bản tốt hơn, không gì có thể quật ngã bạn được nữa.
Trong bài viết tiếp theo, mình sẽ chia sẻ tiếp về 3 phong cách sống khác từ người Bắc Âu đã truyền cảm hứng cho mình mỗi ngày. Hãy cùng chia sẻ với mình nhé!
Để lại một bình luận