Tiếp xúc với tiếng ồn nguy hiểm là nguyên nhân phổ biến gây mất thính lực ở người lớn. Trong cuộc sống của chúng ta, các tác động tích lũy của môi trường ồn ào, còn được gọi là ô nhiễm tiếng ồn, gây thiệt hại cho các cấu trúc mỏng manh của tai trong. Điều này có thể dẫn đến mất thính giác vĩnh viễn.
Mặc dù người lớn có nguy cơ mất thính lực do tiếng ồn cao nhất, nhưng sự gia tăng nhanh chóng trong việc sử dụng tai nghe ở trẻ em và thanh thiếu niên có nghĩa là nguy cơ mất thính lực ngày càng trẻ hóa.
Phân biệt âm thanh và tiếng ồn
Âm thanh là những gì chúng ta nghe thấy khi các rung động từ nguồn truyền qua không khí và đến tai chúng ta.
Tiếng ồn đôi khi được định nghĩa là âm thanh không mong muốn, cho dù đó là từ bộ khuếch đại tại buổi hòa nhạc trực tiếp, tiếng nổ của màn trình diễn pháo hoa, tiếng nổ lớn của tiếng súng, tiếng gầm rú của máy cắt cỏ hoặc tiếng nhạc và tiếng ồn ào lớn tại một nhà hàng.
Trên thực tế, thế giới của chúng ta đã trở nên ồn ào đến mức “ô nhiễm tiếng ồn” hiện được coi là mối đe dọa sức khỏe cộng đồng.
Mất thính lực do tiếng ồn (NIHL) là gì?
Nói một cách đơn giản, mất thính lực do tiếng ồn là âm thanh lớn gây tổn thương vĩnh viễn đối với các tế bào lông nhỏ trong tai của bạn, được gọi là stereocilia. Tương tự như động đất, tiếng ồn nguy hiểm tạo ra rung động trong các tế bào lông mạnh đến mức gây ra tổn thương.
Các tế bào lông không thể thay thế và không mọc lại. Các tế bào lông bị tổn thương không thể kích hoạt tín hiệu điện đến não, cản trở thính giác. Cả những tiếng ồn mạnh nhưng ngắn như tiếng nổ, hoặc tiếp xúc lặp đi lặp lại hoặc liên tục với tiếng ồn lớn như vận hành thiết bị xây dựng – đều có thể làm hỏng các tế bào lông.
Triệu chứng mất thính lực do tiếng ồn
Mất thính lực do tiếng ồn thường làm cho việc nghe âm thanh tần số cao trở nên khó khăn hơn, điều này rất dễ phát hiện bằng kiểm tra thính giác.
Các dấu hiệu khác mà bạn cần kiểm tra thính giác bởi chuyên gia chăm sóc thính giác bao gồm:
- Bạn bị đau tai sau khi tiếp xúc với tiếng ồn lớn.
- Người khác nhận xét bạn đang nói to hơn, thậm chí gần như hét lên.
- Bạn bị ù tai, thường nghe tiếng rít gào, gầm rú trong tai.
- Bạn có thể bị “thính giác kép”, mặc dù điều này rất hiếm.
- Bạn có thể bị mất thính lực ở cả hai tai, nhưng một tai nặng hơn (mất thính lực không đối xứng).
Cường độ âm thanh phổ biến
Âm thanh được đo bằng decibel. Nói chung, mọi người được khuyên không nên tiếp xúc kéo dài với bất kỳ âm thanh nào trên khoảng 85 decibel, mặc dù nó cũng phụ thuộc vào thời gian và tần suất tiếp xúc, cũng như khoảng cách với âm thanh.
Ví dụ, một thợ cắt tóc sử dụng máy sấy tóc ở mức 70 dB cả ngày vẫn có thể bị mất thính lực vì thời gian, khoảng cách gần và tần suất tiếp xúc lớn. Nhưng một người chỉ sử dụng máy hút bụi khoảng 70 decibel định kỳ vài ngày 1 tuần sẽ ó nguy cơ thấp hơn nhiều vì thời gian tiếp xúc với tiếng ồn ngắn, không thường xuyên.
Nguyên nhân phổ biến gây mất thính lực do tiếng ồn
Tiếng ồn tại nơi làm việc. Mất thính lực nghề nghiệp là một trong những bệnh liên quan đến công việc phổ biến nhất và là vĩnh viễn. Các công việc có nguy cơ cao nhất bao gồm:
- Khai thác mỏ và khai thác dầu khí
- Nông nghiệp (khi phải sử dụng nhiều máy móc)
- Xây dựng, làm mộc
- Quân đội
Sở thích. Những điều chúng ta làm để giải trí cũng có thể gây ra NIHL, như tham dự các buổi hòa nhạc, nghe nhạc lớn,…
Các tác hại khác của việc tiếp xúc với tiếng ồn lớn
Ngoài việc làm hỏng thính giác của bạn, nghiên cứu cho thấy ô nhiễm tiếng ồn và NIHL có thể dẫn đến:
- Căng thẳng
- Lo âu
- Mất ngủ, ngay cả sau khi tiếng ồn dừng lại
- Huyết áp cao
- Tăng nhịp tim
- Trầm cảm do mất thính lực
Làm thế nào để ngăn ngừa mất thính lực do tiếng ồn
Mất thính lực do tiếng ồn thường là vĩnh viễn, vì vậy điều quan trọng là phải có biện pháp phòng ngừa để bảo vệ tai của bạn. Bạn có thể sử dụng một số giải pháp khi ở trong các tình huống tiếng ồn lớn như:
- Nút tai bằng bọt dùng một lần, được đặt trong ống tai, có thể được mua tại các cửa hàng thuốc, hoặc những cửa hàng bán đồ bảo hộ lao động. Chúng có nhiều kích cỡ khác nhau và làm giảm cường độ tiếng ồn từ 15 đến 30 decibel. Nút tai cũng có thể được đúc tùy chỉnh để phù hợp với tai của bạn bởi một chuyên gia chăm sóc sức khỏe thính giác, chẳng hạn như nút tai của nhạc sĩ.
- Trùm tai làm giảm mức độ tiếng ồn từ 15 đến 30 dB.
- Thay thế các bộ phận máy gây tiếng ồn và sử dụng chất bôi trơn có thể làm giảm ma sát để giảm tiếng ồn. Nhiều xe hơi, thiết bị nông nghiệp và các máy móc khác có bộ giảm thanh, bộ giảm thanh và vòng bi có thể làm giảm âm thanh.
- Nghe nhạc với âm lượng thấp hơn. Tai nghe nhét trực tiếp vào ống tai sẽ truyền thẳng nhạc tới màng nhĩ. Hãy ý thức về âm lượng mà bạn nghe và không bao giờ sử dụng âm nhạc để chặn các âm thanh không mong muốn khác.
- Chú ý để nhận thức các mối nguy hiểm về tiếng ồn để có giải pháp phòng tránh.
Để lại một bình luận